Skąd się bierze chrapanie? Podstawowa wiedza

skąd się bierze chrapanie

Chrapanie każdej nocy zakłóca sen wielu osób. Nie da się ukryć, że jest to dolegliwość przykra szczególnie dla tych, którzy śpią obok chrapiącego, jednak może mieć przykre konsekwencje dla każdej ze stron. Nie w każdym wypadku jednak chrapanie jest rzeczywiście groźne dla zdrowia. By sprawdzić, czy istnieje powód do zmartwień, warto przede wszystkim dowiedzieć się, dlaczego chrapiemy i jakie są najczęstsze przyczyny chrapania.

Chrapanie – przyczyny fizjologiczne

Nie ma chyba osoby, która nie spotkałaby się z chrapaniem, swoim lub partnera. Jest to bezwiedne wydawanie odgłosów przypominających charczenie podczas snu. Głośność tych dźwięków bywa porównywana do pracującej kosiarki – około 90 decybeli. Tyle wystarczy, by utrudnić przyjemny sen osobom w otoczeniu chrapiącego człowieka. Jakie są jednak przyczyny chrapania?

Podczas snu wiotczeje mięśniówka, a tylna cześć gardzieli opada, dotykając nasady języka. Powstaje w ten sposób niewielka przestrzeń, wystarczająca jednak, by powietrze swobodnie przez nią przepływało. Bywa jednak, że drogi oddechowe są niedrożne – wtedy oddychanie jest utrudnione i to właśnie przyczyna chrapania. Charakterystyczne dźwięki powstają wskutek trzepotania oraz drgania podniebienia miękkiego i nie są niczym groźnym dla zdrowia do momentu, gdy bezdech towarzyszący chrapaniu nie występuje częściej niż 10 raz na godzinę.

Dlaczego chrapiemy?

Jak zostało wspomniane, bezpośrednią przyczyną chrapania jest utrudniony przepływ powietrza podczas snu. Ten stan rzeczy może mieć jednak różne powody. Chrapanie może więc być następstwem:

  • alergii, która wywołuje obrzęk śluzówki i ścian dróg oddechowych i tym samym utrudnia oddychanie podczas snu,
  • otyłości, ponieważ tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicach gardła oraz uciska na nie sprawiając, że swobodny przepływ powietrza w czasie snu staje się praktycznie niemożliwy,
  • osłabienia mięśni gardła,
  • powiększenia migdałków, co powoduje zmniejszenie się szczeliny przeznaczonej na przepływ powietrza,
  • polipów nosa,
  • skrzywienia przegrody nosowej,
  • przerostu nasady języka lub języczka,
  • przerostu lub obrzęku małżowin usznych.

Warto przy tym zauważyć, że mężczyźni chrapią o wiele częściej niż kobiety. Wedle statystyk chrapie co dziesiąta osoba, natomiast wśród nich aż 80% to mężczyźni. U kobiet problem ten pojawia się najczęściej po menopauzie.

Pojawiające się okazjonalnie chrapanie może mieć także inne przyczyny.

Od czego się chrapie?

  • zbyt duża ilość wypitego alkoholu oraz przyjmowanie narkotyków powodują relaksację mięśni gardła, co z kolei prowadzi do problemów z oddychaniem i chrapania,
  • spanie na plecach, przez co język może opadać do tyłu jamy ustnej.

Dlaczego się chrapie, czyli przyczyny chrapania u dzieci

Dzieci także czasem chrapią, jednak powody tego stanu rzeczy mogą być różne. Najczęściej są to:

  • alergie,
  • powiększone migdałki,
  • niedrożność nosa,
  • wiotkość krtani.

Choć chrapanie to na ogół niegroźna, choć męcząca dolegliwość, w niektórych przypadkach może prowadzić do nieprzyjemnych powikłań, takich jak nieprawidłowy przepływ krwi w tętnicy szyjnej, co z kolei powoduje miażdżycę. Warto także udać się do specjalisty wtedy, gdy sen nie zapewnia wypoczynku – być może występuje niebezpieczny bezdech senny.

Możesz zostawić odpowiedź, lub trackback z własnej strony.

Zostaw odpowiedź

Strona powstała we wsparciu WordPress