Skuteczne preparaty na chrapanie – ranking 2020
Nasze nocne chrapanie może być bardzo uciążliwe nie tylko dla partnera, ale też innych domowników. Osoba, która chrapie najczęściej nie jest świadoma, że irytujące dźwięki, które wydaje w nocy nie pozwalają na spokojny sen najbliższym.
Nawigacja:
- Wybór odpowiednich preparatów na chrapanie
- Opaska na chrapanie
- Farmakologiczny środek na chrapanie
- Poduszka przeciw chrapaniu
- Aparat na chrapanie do nosa
- Ranking konkretnych produktów na chrapanie
Wybór odpowiednich preparatów na chrapanie
Wybierając skuteczny środek na chrapanie można zmniejszyć, a nawet całkowicie wykluczyć przyczyny powodujące chrapanie, aby zapewnić sobie, jak i najbliższemu otoczeniu głęboki i ożywczy sen. Jednak co wybrać, kiedy rynek przesycony jest różnymi preparatami?
1. Opaska na chrapanie
Zdecydowany numer jeden w naszym rankingu to specjalna opaska na chrapanie. Opaska, która ma powstrzymać chrapanie zakładana jest jednocześnie na podbródek i tył głowy. Materiał, z którego jest wykonana opaska jest miły w dotyku i na tyle rozciągliwy, że dopasuje się do każdego kształtu i wielkości każdego użytkownika. Jak działa taka opaska? Po prostu podtrzymuje żuchwę w stałej pozycji. Podczas snu mięśnie rozluźniają się, przez co nierzadko śpimy z otwartymi ustami, a wtedy częściej dochodzi do chrapania. Taka opaska może nie wygląda zbyt atrakcyjnie, ale skutecznie usprawnia proces oddychania i pozwala na zasłużony relaks wszystkim domownikom.
2. Farmakologiczny środek na chrapanie
Środków farmakologicznych istnieje kilka rodzajów. Warte wyróżnienia są jednak tylko trzy: tabletki, spraye, plastry.
Tabletki na chrapanie

Jeżeli natomiast nie chcemy używać mechanicznych sposobów, które mogą poważnie podrażnić naszą skórę (a co gorsza oddech blokuje wydzielina z gardła), warto wiedzieć, że istnieją specjalne tabletki na chrapanie. Mało osób, szczególnie w Polsce, zdaje sobie sprawę, że są one jednym z najprostszym sposobów na pozbycie się uciążliwego problemu chrapania. Jedynym szkopułem ich stosowania jest jednak przede wszystkim doustna forma spożywania – po prostu nie lubimy w Polsce łykać kapsułek na każdą dolegliwość – i choć się z tym zgadzamy, to w tym konkretnym przypadku… bardzo niedoceniona jest sama skuteczność tabletek na chrapanie. Wyżej wymieniona opaska jest świetnym środkiem zapobiegawczym, który momentalnie po założeniu niweluje skutki chrapania. Jednak nie oddziałuje ona na przyczyny i wygląda bardzo nieestetycznie – co jest szczególnie ważne dla młodszych osób lub osób, które nie mają stałego partnera.
Tabletki natomiast stanowią formę leczenia, bądź co bądź, delikatnie inwazyjnego. Poprzez zawarte środki wskazują do środowiska odpornościowego w organizmie “o które elementy należy zadbać”, przez co zmniejszą chociażby powstałe obrzęki, dotleniają organizm i niwelują te uprzykrzające życie dźwięki.
Jednak bardzo ważne jest, aby kapsułki zawierały w swoim składzie maksymalnie naturalne składniki aktywne, które w długiej skali nie zrobią nam krzywdy. Czyli jakie? Warto sprawdzić czy na etykiecie widnieją takie pozycje jak:
- Acerola (malpigia granatolistna)
- Dzika róża (rosa canina)
- Macierzanka tymianek (thymus vulgaris)
- Liść mięty pieprzowej (mentha piperita)
- Wyciąg gorzknika kanadyjskiego (hydrastis canadensis)
- Czy chociażby pieprz cayenne (capsicum annuum)
Każdy z tych środków, osobno lub w całości, wpływa na wspomaganie procesów oddechowych i wspomnianych obrzęków, które wpływają na chrapanie. Obecnie dostępne są różne środki, które można dobierać w zależności od powodu występowania dolegliwości chrapania. Jednak ze względu na fakt, że około 95% przyczyn chrapania jest dokładnie takie same dla większości osób, produkty wymienione w naszym rankingu pomogą zniwelować ten problem.
Spray dla wzmocnienia tkanki mięśniowej
Przykładowo możemy wybrać spray, który będzie zawierał substancje pomagają wzmocnić tkanki mięśniowe podniebienia i gardła. Największym problemem jest to częsty odruch wymiotny przy zbyt szerokim otworzeniu ust oraz przymus kilkukrotnego psikania sprayem, jeżeli nie trafimy w odpowiednie miejsce.
Plastry na chrapanie
Plastry na chrapanie zalecane przy przekrwieniu śluzówki nosa, przeziębieniu, alergii i zatkaniu nosa – delikatnie unoszą skrzydełka nosa poprawiając jego drożność (dostępne są w kilku rozmiarach). Warto też wypróbować plastry na klatkę nasączone olejkami eterycznymi, które poprawiają oddychanie i łagodzą dyskomfort spowodowany niedrożnością nosa, zwłaszcza w nocy.
3. Poduszka przeciw chrapaniu
Najczęściej poduszki ortopedyczne stosujemy w niwelowanie bólów kręgosłupa w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Odpowiednie ułożenie ciała podczas snu może też mieć inny pożyteczny skutek. Właściwie dobrana poduszka zapewniająca bezpieczeństwo i wsparcie podczas snu ułatwia lepszy sen i może ochronić użytkownika przed chrapaniem.
Poza poduszkami wyprofilowanymi dla prawidłowego ułożenie głowy podczas snu, obecnie można znaleźć też modele stworzone specjalnie z myślą o osobach chrapiących. Przykładem jest poduszka z komorami, które wypełniają się przy odnotowaniu odgłosów chrapania, powodując zmianę pozycji i zwiększając dystans między gardłem a językiem.
4. Aparat na chrapanie do nosa
W aptece można kupić też silikonowy aparat przeciw chrapaniu, który wkłada się na noc do nosa. Aparat powoduje usztywnienie tkanek, co pozwala zapobiec drganiom. Minusem tego rozwiązania jest jednak dla użytkowników pewien dyskomfort.
Ranking konkretnych produktów na chrapanie 2020
Podsumowując powyższe punkty, na początku roku przeprowadziliśmy ankietę wśród naszych czytelników oraz bliskich osób, które są mocno związane z tematem, stworzyliśmy ranking dostępnych na rynku produktów. Produkty zostały umieszczone w hierarchii od tego, który uzyskał najwięcej punktów.
Nazwa produktu | Zalety | Wady |
---|---|---|
![]() Link do strony producenta: https://snoreblock.pl/ | ||
![]() Więcej na stronie producenta: https://snoranplus.pl/ | mięty pieprzowej, melisy lekarskiej i eukaliptusa gałkowego | |
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() | ||
![]() #Aktualizacja. Niestety doszły nas informacje, że opaska została wycofana ze sprzedaży.# |
Mimo przedstawienia produktów w rankingu zachęcamy do samodzielnego wyboru. Każdy z nas sam najlepiej zna swoje ciało, przez co wie jakiego typu produktu potrzebuje oraz jakie wymagania przed nim postawi. Koniecznie jednak podzielcie się swoimi doświadczeniami oraz dajcie znać, na który produkt się zdecydowaliście w sekcji komentarzy!
Źródła i literatura
- Zaburzenia oddychania w codziennej praktyce; Skalski M.; Medical Tribune; Polska, Warszawa 2012
- Powikłania wynikające z zaburzeń oddychania w czasie snu; Chazan R; Medycyna po Dyplomie (wydanie specjalne);2008; 22-25
Oj, pamiętam jak jeszcze starą wersję rankingu, gdy opaska na chrapanie była dostępna. Mam jeszcze jeden egzemplarz, niestety z czasem się nieco rozciągnął i nie pomagał jak do tej pory. A pomagał wyśmienicie. Spałam cichutko jak dziecko. Mąż też zaczął się wysypiać. (Tak, niestety kobiety też chrapią ;))
Ale nie żałuję, że wróciłam na tę stronę. Kupiłam snoreblock i nie żałuję. Jak zwykle bardzo trafnie!
Ale muszę przyznać, że o wiele pewniej czuję się, łykając tabletkę. Nosząc opaskę, mimo wszystko, było mi wstyd przed mężem, bo wyglądałam jak z wariatkowa :P. Mąż nie narzekał, ale widziałam, że się ze mnie śmiał.
Tabletki są dyskretne i nie odciskają się na skórze. Polecam! 🙂
W aptece widziałam tylko tabletki snoreeze. Błagam, podziel się tą tajemnicą, gdzie je kupiłaś.
Ja wszystko kupuję w internecie. Nawet rzeczy spożywcze i leki. 😛 Odsyłam cię -https://snoreblock.pl/ Wysyłka kurierem a nie pocztą, więc przyjdzie szybko. Po aptekach nie chce mi się chodzić, od kiedy zauważyłam, że nie ma tam prawie nic.
Naprawdę te aparaty przeciw chrapaniu są takie drogie? Znalazłam jeden na górną i dolną szczękę za 1500 złoty! Ja rozumiem, że musi być dostosowany indywidualnie, żeby działał, ale 1,5 klocka? To musi przy okazji leczyć zęby.
Nie stać mnie na to, nie wiem, co mam z tym chrapaniem zrobić. Mój związek już wisi na włosku, bo chrapię całą noc. Żadne z nas nie wstaje wyspane.
Taniej wyszłaby ta opaska na głowę, tylko, że tej najlepszej wersji od All Night Long już nie produkują. Przypadkiem się dowiedziałem. Chciałem zamówić jeszcze jedną, a tu strona przestała działać. Sam nie wiem, dlaczego, żadnych wyjaśnień ze strony producenta.
Musiałem znaleźć coś innego – żona mi obiecała, że jak zacznę chrapać, to się ze mną rozwiedzie. Co zrobić, jak kobieta się wkurzy?
Wykupiłem całą aptekę, żeby mieć alternatywę. Jak na razie działa tylko snoran (nie mylić ze snoreeze, o ten dokładnie mi chodzi https://snoranplus.pl/
Rano jestem wyspany i do tego nie mam zaczerwienionej i zdrętwiałej skóry, jak po opasce. Jeszcze jeden plus, polecam.
Leczę się od roku na obturacyjny bezdech senny. Niestety, sytuacja jest na tyle poważna, że musiałem wypożyczyć sprzęt CPAP. Miesięczne koszty są dość spore, ale to i tak o wiele mniej niż normalnie bym musiał zapłacić za sprzęt. Szkoda tylko, ze w trakcie bardzo wysycha gardło. Fajnie by było, jakby był w wersji nawilżanej.