Skuteczne preparaty na chrapanie – ranking 2020

Nasze nocne chrapanie może być bardzo uciążliwe nie tylko dla partnera, ale też innych domowników. Osoba, która chrapie najczęściej nie jest świadoma, że irytujące dźwięki, które wydaje w nocy nie pozwalają na spokojny sen najbliższym.

Nawigacja:

• Wybór odpowiednich preparatów na chrapanie
• Opaska na chrapanie
• Farmakologiczny środek na chrapanie
• Poduszka przeciw chrapaniu
• Aparat na chrapanie do nosa
• Ranking konkretnych produktów na chrapanie

Wybór odpowiednich preparatów na chrapanie

Wybierając skuteczny środek na chrapanie można zmniejszyć, a nawet całkowicie wykluczyć przyczyny powodujące chrapanie, aby zapewnić sobie, jak i najbliższemu otoczeniu głęboki i ożywczy sen. Jednak co wybrać, kiedy rynek przesycony jest różnymi preparatami?

1. Opaska na chrapanie

Zdecydowany numer jeden w naszym rankingu to specjalna opaska na chrapanie. Opaska, która ma powstrzymać chrapanie zakładana jest jednocześnie na podbródek i tył głowy. Materiał, z którego jest wykonana opaska jest miły w dotyku i na tyle rozciągliwy, że dopasuje się do każdego kształtu i wielkości każdego użytkownika. Jak działa taka opaska? Po prostu podtrzymuje żuchwę w stałej pozycji. Podczas snu mięśnie rozluźniają się, przez co nierzadko śpimy z otwartymi ustami, a wtedy częściej dochodzi do chrapania. Taka opaska może nie wygląda zbyt atrakcyjnie, ale skutecznie usprawnia proces oddychania i pozwala na zasłużony relaks wszystkim domownikom.

2. Farmakologiczny środek na chrapanie

Środków farmakologicznych istnieje kilka rodzajów. Warte wyróżnienia są jednak tylko trzy: tabletki, spraye, plastry.

• Tabletki na chrapanie

Jeżeli natomiast nie chcemy używać mechanicznych sposobów, które mogą poważnie podrażnić naszą skórę (a co gorsza oddech blokuje wydzielina z gardła), warto wiedzieć, że istnieją specjalne tabletki na chrapanie. Mało osób, szczególnie w Polsce, zdaje sobie sprawę, że są one jednym z najprostszym sposobów na pozbycie się uciążliwego problemu chrapania. Jedynym szkopułem ich stosowania jest jednak przede wszystkim doustna forma spożywania – po prostu nie lubimy w Polsce łykać kapsułek na każdą dolegliwość – i choć się z tym zgadzamy, to w tym konkretnym przypadku… bardzo niedoceniona jest sama skuteczność tabletek na chrapanie. Wyżej wymieniona opaska jest świetnym środkiem zapobiegawczym, który momentalnie po założeniu niweluje skutki chrapania. Jednak nie oddziałuje ona na przyczyny i wygląda bardzo nieestetycznie – co jest szczególnie ważne dla młodszych osób lub osób, które nie mają stałego partnera.

Tabletki natomiast stanowią formę leczenia, bądź co bądź, delikatnie inwazyjnego. Poprzez zawarte środki wskazują do środowiska odpornościowego w organizmie “o które elementy należy zadbać”, przez co zmniejszą chociażby powstałe obrzęki, dotleniają organizm i niwelują te uprzykrzające życie dźwięki.

Jednak bardzo ważne jest, aby kapsułki zawierały w swoim składzie maksymalnie naturalne składniki aktywne, które w długiej skali nie zrobią nam krzywdy. Czyli jakie? Warto sprawdzić czy na etykiecie widnieją takie pozycje jak:

• Acerola (malpigia granatolistna)
• Dzika róża (rosa canina)
• Macierzanka tymianek (thymus vulgaris)
• Liść mięty pieprzowej (mentha piperita)
• Wyciąg gorzknika kanadyjskiego (hydrastis canadensis)
• Czy chociażby pieprz cayenne (capsicum annuum)

Każdy z tych środków, osobno lub w całości, wpływa na wspomaganie procesów oddechowych i wspomnianych obrzęków, które wpływają na chrapanie. Obecnie dostępne są różne środki, które można dobierać w zależności od powodu występowania dolegliwości chrapania. Jednak ze względu na fakt, że około 95% przyczyn chrapania jest dokładnie takie same dla większości osób, produkty wymienione w naszym rankingu pomogą zniwelować ten problem.

• Spray dla wzmocnienia tkanki mięśniowej

Przykładowo możemy wybrać spray, który będzie zawierał substancje pomagają wzmocnić tkanki mięśniowe podniebienia i gardła. Największym problemem jest to częsty odruch wymiotny przy zbyt szerokim otworzeniu ust oraz przymus kilkukrotnego psikania sprayem, jeżeli nie trafimy w odpowiednie miejsce.

• Plastry na chrapanie

Plastry na chrapanie zalecane przy przekrwieniu śluzówki nosa, przeziębieniu, alergii i zatkaniu nosa – delikatnie unoszą skrzydełka nosa poprawiając jego drożność (dostępne są w kilku rozmiarach). Warto też wypróbować plastry na klatkę nasączone olejkami eterycznymi, które poprawiają oddychanie i łagodzą dyskomfort spowodowany niedrożnością nosa, zwłaszcza w nocy.

3. Poduszka przeciw chrapaniu

Najczęściej poduszki ortopedyczne stosujemy w niwelowanie bólów kręgosłupa w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Odpowiednie ułożenie ciała podczas snu może też mieć inny pożyteczny skutek. Właściwie dobrana poduszka zapewniająca bezpieczeństwo i wsparcie podczas snu ułatwia lepszy sen i może ochronić użytkownika przed chrapaniem.

Poza poduszkami wyprofilowanymi dla prawidłowego ułożenie głowy podczas snu, obecnie można znaleźć też modele stworzone specjalnie z myślą o osobach chrapiących. Przykładem jest poduszka z komorami, które wypełniają się przy odnotowaniu odgłosów chrapania, powodując zmianę pozycji i zwiększając dystans między gardłem a językiem.

4. Aparat na chrapanie do nosa

W aptece można kupić też silikonowy aparat przeciw chrapaniu, który wkłada się na noc do nosa. Aparat powoduje usztywnienie tkanek, co pozwala zapobiec drganiom. Minusem tego rozwiązania jest jednak dla użytkowników pewien dyskomfort.

Ranking konkretnych produktów na chrapanie 2020

Podsumowując powyższe punkty, na początku roku przeprowadziliśmy ankietę wśród naszych czytelników oraz bliskich osób, które są mocno związane z tematem, stworzyliśmy ranking dostępnych na rynku produktów. Produkty zostały umieszczone w hierarchii od tego, który uzyskał najwięcej punktów.

Nazwa produktu	Zalety	Wady
1. Kapsułki SnoreBlock - opinie ankietowanych jednoznacznie wskazują na najlepsze kapsułki przeciw chrapaniu. Link do strony producenta: https://snoreblock.pl/	Wyjątkowo dobre substancje aktywne - pieprz cayenne, malpigia granatolistna, dzika róża, eukaliptus Zdrowy i naturalny skład praktycznie niweluje ryzyko uzależnienia się od tabletek Działanie od "wewnątrz", pozwala to wpłynąć na przyczynę chrapania, a nie tylko na sam skutek Potwierdzona klinicznie 86% skuteczność Skład powoduje większy przepływ tlenu we krwi, niwelując skutki (często niezauważanego) niedotlenienia organizmu	W naszym społeczeństwie przyjęło się, że skoro preparat ma formę kapsułek, to ciężko się go zażywa Niektórzy ankietowani zaznaczali, że nie chcą spożywać tabletek Produkt niezalecany dla osób o dużej nadpobudliwości )
2. Tabletki Snoran Plus - opinie zadowolonych pacjentów dosyć często wyróżniały również trzecie miejsce. Więcej na stronie producenta: https://snoranplus.pl/	Działa około 10 godzin Błyskawicznie zmniejsza obrzęk drug oddechowych, które powodują chrapanie Pomaga aż w 95% przypadków przyczyn chrapania Gwarancja zwrotu pieniędzy, jeżeli produkt nie zadziała Skład opiera się na ekstrakcie z liści mięty pieprzowej, melisy lekarskiej i eukaliptusa gałkowego	Niewielki procent społeczeństwa jest uczulony na odczyn melisy lekarskiej Jak wyżej, forma tabletek i spożywanie doustne Konieczność regularnego spożywania kapsułek
3. Silence Spray do gardła przeciw chrapaniu	Charakteryzuje się przyjemnym miętowym smakiem, przez co nie powoduje odruchu wymiotnego. Produkt jest wydajny, jedno opakowanie wystarcza na miesiąc stosowania.	Po każdym użyciu należy dokładnie wyczyścić dozownik, by nie zbierała się w nim pianka.
5. Snoreeze listki doustne przeciw chrapaniu	Prosty i wygodny w użyciu wystarczy umieścić listek na podniebieniu i poczekać aż się rozpuści. Wystarcza jeden listek, by zapobiec chrapaniu przez 8 godzin.	Po zażyciu listka nie wolno już przyjmować pokarmów ani napojów, gdyż mogą one zmniejszyć skuteczność działania produktu.
6. Poduszka Valde B1	Została wykonana w taki sposób, by umożliwić ułożenie ciała w pozycji minimalizującej chrapanie. Dodatkowym atutem poduszki jest działanie łagodzące napięcie mięśni kręgosłupa w odcinku szyjnym.	Nie nadaje się dla osób, które nie lubią wyższego ułożenia głowy. Nie jest to produkt przeznaczony typowo do walki z chrapaniem.
7. Silent Dream, Poduszka ortopedyczna z systemem zapobiegającym chrapaniu	Została wyprofilowana tak, by otworzyć drogi oddechowe, co zapobiega chrapaniu. Łagodzi również bóle kręgosłupa, ramion i dłoni.	Poduszka zapamiętuje kształt, przez co wygodnie wyśpi się na niej jedynie jej właściciel.
8. Piano Dr, Poduszka wspomagająca leczenie chrapania	Poduszka uniemożliwia spanie w pozycji na plecach, przez co zmniejsza się ryzyko chrapania. Poduszka pod wpływem ciepła dopasowuje się do kształtu głowy.	Poduszka nie likwiduje powodu chrapania, jedynie pomaga w jego leczeniu.
9. Apnearx Aparat do leczenia chrapania	Aparat został wykonany z materiału, który formuje się w ustach pacjenta. Nie wymaga serwisowania	Na początku użytkowania ciężko przyzwyczaić się do tego, że mamy coś w ustach.
10. CPAP Aparat na chrapanie	Charakteryzuje się dużą efektywnością już od pierwszego użycia. Może być używany również przy bezdechu sennym.	Wymaga serwisowania Charakteryzuje się dość głośną pracą, co może utrudniać zasypianie. Nie nadaje się do używania w podróży
11. Stop Snoring Solution, Aparat nazębny przeciw chrapaniu	Aparat jest termoplastyczny, co pozwala na jego indywidualne formowanie. Aparat pozwala na delikatne wysunięcie dolnej szczęki do przodu, co zapewnia swobodny przepływ powietrza podczas snu.	Na początku stosowania ciężko przyzwyczaić się do tego, że mamy coś w ustach podczas snu. Aparat nie leczy przyczyny chrapania.
12. Desnoran Spray do nosa przeciw chrapaniu	Produkt użyty w odpowiedni sposób (tak by pokrył całą błonę śluzową) zapobiega chrapaniu nawet przez 8 godzin. Desnoran jest łatwy w użyciu, wystarczy odchylić głowę i zaaplikować spray.	Produkt nie leczy chrapania, należy go używać każdej nocy.. Po użyciu spray przez pewien czas nie można przyjmować napojów i pokarmów. Długotrwałe użytkowanie może prowadzić do nieżytu nosa i kataru polekowego.
13. Inter-Medic, Opaska przeciw chrapaniu	Wygodna, łatwa w użyciu. Wykonana z elastycznego materiału, nie krępuje ruchów.	Wielu użytkowników narzeka na zapach materiału, z którego została wykonana opaska. Ma on rzekomo umożliwiać korzystanie z niej nawet po wielokrotnym praniu. Tego jednak nie testowaliśmy.
14. Adore Better, Opaska na rękę przeciw chrapaniu	Opaska jest niewielkich wymiarów, można ją wszędzie ze sobą zabrać. Jej działanie opiera się na podczerwieni, ma wbudowane dwa biosensory, które wpływając na nerwy zmuszają nas do zmiany pozycji, gdy zaczniemy chrapać.	Opaska nie leczy przyczyn chrapania. Przy np. nieżycie nosa może uniemożliwiać wysypianie się, gdyż chrapiemy całą noc, a ta wibrując, nie pozwoli nam zmrużyć oka. Opaska na rękę na chrapanie, poważnie - wszyscy wiemy, jak to brzmi.
14. Opaska na chrapanie All Night Long - zwycięzca w poprzednim rankingu. #Aktualizacja. Niestety doszły nas informacje, że opaska została wycofana ze sprzedaży.#	Opaska jest prosta i wygodna w użyciu. Można korzystać z niej również podczas podróży, ma niewielkie rozmiary. Długi rzep pozwala na regulację, dzięki czemu z opaski może korzystać kilka osób.	Zdarza się, że na początku ciężko się do niej przyzwyczaić. Może powodować odleżyny i odciski

Mimo przedstawienia produktów w rankingu zachęcamy do samodzielnego wyboru. Każdy z nas sam najlepiej zna swoje ciało, przez co wie jakiego typu produktu potrzebuje oraz jakie wymagania przed nim postawi. Koniecznie jednak podzielcie się swoimi doświadczeniami oraz dajcie znać, na który produkt się zdecydowaliście w sekcji komentarzy!

Źródła i literatura

1. Zaburzenia oddychania w codziennej praktyce; Skalski M.; Medical Tribune; Polska, Warszawa 2012
2. Powikłania wynikające z zaburzeń oddychania w czasie snu; Chazan R; Medycyna po Dyplomie (wydanie specjalne);2008; 22-25