Chrapanie. Uciążliwy problem dzieci i dorosłych
Wszyscy cenimy sobie spokój, szczególnie w nocy, gdy chcemy odpocząć po ciężkim dniu i wyspać się, by nabrać energii na dzień kolejny. Niestety, nocny wypoczynek utrudnia niekiedy problem, który dotyka wielu osób, kobiet i mężczyzn w każdym wieku – chrapanie. Problem ten może być jednak o wiele głębszy, a gdy znajdzie się jego przyczynę, łatwo jest ją wyeliminować. Czym więc jest chrapanie w nocy, co to jest bezdech i co go powoduje?
Nawigacja:
- Kogo dotyka problem z chrapaniem?
- Co powoduje uporczywe i głośne chrapanie?
- Nagminne i męczące chrapanie w ciąży
- Co może powodować chrapanie u dziecka?
- Co to jest bezdech senny?
Kogo dotyka problem z chrapaniem?
Statystyki mówią, że problem z chrapaniem dotyczy co dziesiątej osoby, w większości mężczyzn. Chrapanie u kobiet pojawia się zwykle w okresie menopauzy. Przeważnie chrapanie w nocy jest jedynie problemem powodującym dyskomfort u osób przebywających w otoczeniu chrapiącego, ponieważ około 60% dorosłych chrapie w spośród fizjologiczny – nieszkodliwy dla zdrowia. Bywa jednak szkodliwy dla snu, ponieważ średnio z powodu dźwięków emitowanych przez chrapiące osoby tracimy godzinę do 1,5 godziny cennego snu. Nie jest to dziwne, ponieważ dźwięki te można porównać głośnością do pracującej koparki na poziomie około 90 decybeli.
Co powoduje uporczywe i głośne chrapanie?
Niektórzy sądzą, że problem z chrapaniem to choroba, którą należy leczyć. Nie jest to jednak do końca prawda – chrapanie przez nos u kobiet i u mężczyzn to objaw tego, że przepływ powietrza przez gardło jest utrudniony. Podczas snu wiotczeje mięśniówka, a tylna część gardzieli opada, w wyniku czego dotyka języka u nasady. Niewielka szczelina, która powstaje w tym miejscu, pozwala w nocy oddychać normalnie. Jeśli jednak drogi oddechowe nie są drożne z różnych powodów, pojawia się problem z przepływem powietrza. Stężenie dwutlenku węgla w organizmie wzrasta, a mózg dostaje sygnał, że ze śpiącym człowiekiem dzieje się coś złego. By opanować sytuację, do pracy pobudzane są dodatkowe mięśnie – przepona oraz mięśnie klatki piersiowej. W tym momencie następuje gwałtowny wdech, który następuje po bezdechu trwającym nawet około minuty. Jeśli jednak bezdech pojawia się częściej niż 10 razy na godzinę, mamy do czynienia z bezdechem sennym, co wymaga już konsultacji lekarskiej.
Nagminne i męczące chrapanie w ciąży
Warto przy tym wiedzieć, że poważnym problemem może być chrapanie w ciąży. Powoduje je obrzęk śluzówki nosa, który często pojawia się u ciężarnych. Nie bez znaczenia jest także przyrost wagi. Konsekwencją nieleczonego chrapania w nocy u ciężarnych może być zmęczenie, bardziej zwiększa się ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego.
Co może powodować chrapanie u dziecka?
Chrapanie dziecka może mieć wiele przyczyn, niektóre mijają same, inne natomiast wymagają konsultacji. Co może powodować chrapanie u dziecka?
- przerośnięte migdałki,
- alergia,
- niedrożność nosa,
- wiotkość krtani.
Co to jest bezdech senny?
Bezdech zawsze pojawia się razem z chrapaniem, choć osoba chora nie zawsze zdaje sobie sprawę z tego, że problem ten u niej występuje. Bezdech powoduje, że do krwi dociera zbyt mało tlenu, w wyniku czego organizm jest niedotleniony, przemęczony i osłabiony. Do najczęściej występujących objawów bezdechu należą:
- nieregularne chrapanie przerywane ciszą,
- niespokojny sen,
- nagłe wybudzenia ze snu,
- nadmierna potliwość,
- poranny ból głowy,
- uczucie zmęczenia,
- trudności z koncentracją.
Źródła i literatura
- Chrapanie; Małgorzata Maria Tafil-Klawe, Jacek Jan Klawe; Wydawnictwo Lekarskie PZWL; 2005
Mój mąż chrapie przerażliwie.
Mógłby trochę schudnąć i mniej pić piwa, ale ciężko do niego dotrzeć. Myśli, że jeśli on wstaje rano wyspany, to znaczy, że ja też powinnam. Ale chrapanie mi okropnie przeszkadza. Nawet z drugiego pokoju.
Może kupię mu Puranox na chrapanie? Albo snoran plus w listkach? Macie doświadczenia z tymi lekami?
Cała buteleczka Puranoxu poszła na chrapanie mojego ojca. Żadnej różnicy. Ściany nadal się trzęsły.
Potem mama kazała mu nosić taką śmieszną opaskę na głowę, wiązaną pod brodą. Wreszcie coś dało, oczywiście do momentu, kiedy nie zmienił pozycji.
Tak to u nas było. Inne preparaty – nie wiem, czy pomogą.
Snoran plus w listkach?
Nie pomyliłaś się ze snoreeze? Snoran plus wygląda tak https://snoranplus.pl/ i Snoreeze się do Snorana nie umywa (inna % zawartość olejków) + nie wydaje mi się, żeby był w listkach… Co oczywiście jest plusem, bo forma “listków” jest napakowana super toksyczną chemią.
Chrapanie u dzieci brzmi bardzo śmiesznie, zupełnie jak u mopsów.
Wstyd się przyznać, ale na początku ignorowałam to u swojej córki. Myślałam, że chrapanie i chrypka u dziecka to nic poważnego.
W międzyczasi Zośka złapała mi anginę – wszystko zwaliłam na problemy z migdałkami. Ale jak antybiotyk zadziałał. Chrapanie zostało.
Boję się, że moja córka się nabawi bezdechu sennego.
Jak to leczyć u takiego 5-letniego malucha?
Może córka ma przerośnięty migdałek? Lekarz rodzinny kazał nam na to zwracać uwagę, bo bezdech senny murowany.
Zastanowiłabym się nad wycięciem migdałków.
Zapiszcie się do laryngologa, obejrzy dokładnie dziecko. 🙂