Lek na chrapanie – jaki wybrać dla dobrych efektów?
W aptekach można dziś znaleźć mnóstwo środków, które mają na celu zapobieganie chrapaniu. Choć niektóre osoby potrzebują operacji, by przestać chrapać, innym wystarczy zmiana trybu życia i przyzwyczajeń lub kupienie odpowiednich preparatów. Na jakie leki przeciw chrapaniu warto postawić, by być pewnym efektu? Na czym opiera się działanie takich leków i czy są one bezpieczne?
Nawigacja:
- W jaki sposób działa lekarstwo na chrapanie?
- Na uporczywe chrapanie leki przyjmują przeróżne formy
- W tabletkach i kapsułkach
- W sprayu lub specjalnym aerozolu
- W formie rozpuszczalnych listków
- W plastrach przyklejanych na nos
- Czy leki na chrapanie w ogóle działają?
- Leki przeciw chrapaniu nie są jednak dla wszystkich
W jaki sposób działa lekarstwo na chrapanie?
Główną przyczyną chrapania jest zwiotczenie podniebienia miękkiego. Gdy w czasie snu otwierają się usta, przepływ powietrza wprawia podniebienie w drgania i powoduje charakterystyczny, uciążliwy dla domowników dźwięk. Aby wyeliminować chrapanie, konieczne jest wzmocnienie podniebienia. Aby zacząć przyjmować leki na chrapanie, warto najpierw skonsultować się z laryngologiem, który ustali jego przyczynę. Jeśli przyczyną chrapania jest wada anatomiczna lub jakieś zaburzenie, na przykład przerost migdałków, żaden lek nie pomoże – konieczny będzie zabieg. Jeśli jednak przyczyna nie leży w budowie jamy ustnej lub nosowej, a chrapanie nie przebiega z nocnymi bezdechami, można leczyć je specjalnymi preparatami.
Na uporczywe chrapanie leki przyjmują przeróżne formy
W przypadłości, jaką jest chrapanie leki działają jedynie objawowo. Pozwalają zapobiegać w mniejszym lub większym stopniu powstawaniu drgań na podniebieniu. Preparaty dostępne w różnych formach obkurczają naczynia krwionośne w ścianach podniebienia, co usztywnia je i zapobiega chrapaniu. Lekarstwo na chrapanie można przyjmować w różnych mniej i bardziej wygodnych formach, w tym:
1. W tabletkach i kapsułkach
Ta forma leków na chrapanie nie jest tak szybka i skuteczna, jak aplikowane bezpośrednio na podniebienie spraye i aerozole, dlatego nie jest tak często spotykana.
![]() Jest to jeden ze zwycięzców naszego rankingu preparatów na chrapanie przeprowadzonego na początku 2020. | ||
![]() Jest to jeden ze zwycięzców naszego rankingu preparatów na chrapanie przeprowadzonego na początku 2020. |
2. W sprayu lub specjalnym aerozolu
Leki w tej formie przyjmuje się poprzez psikanie specjalnym dozownikiem do nosa lub do gardła, zgodnie z przeznaczeniem.
3. W formie rozpuszczalnych listków
Ich stosowanie polega na wkładaniu listków do ust, gdzie rozpuszczają się i uwalniają substancje czynne.
4. W plastrach przyklejanych na nos
Plastry uwalniają przez kilka godzin substancję obkurczającą naczynka krwionośne. Istnieje także możliwość kupienia silikonowych aparatów, które, wkładane do nosa, rozszerzają jego skrzydełka i poprawiają przepływ powietrza, zmniejszając problem chrapania.
Czy leki na chrapanie w ogóle działają?
Skuteczny lek na chrapanie może faktycznie pomóc w zwalczeniu tego problemu. Warunkiem jest jednak przyczyna chrapania, która nie tkwi w wadzie anatomicznej budowy nosa czy gardła, tylko w zwiotczeniu tkanek. Niekiedy trzeba też wypróbować kilka preparatów, żeby znaleźć ten działający lek na chrapanie. Nie ma tu rozwiązań uniwersalnych.
Warto mieć jednak na uwadze, że większość tego typu preparatów nie ma udowodnionej naukowo skuteczności. Istnieje jednak alternatywa dla preparatów z apteki. Specjalna opaska na chrapanie w wielu przypadkach sprawdzi się o wiele skuteczniej w niwelowaniu uporczywego chrapania. Jednocześnie tego typu opaski nie zawierają substancji niewiadomego pochodzenia, czy też składników farmaceutycznych, na które zawsze przecież organizm może odpowiedzieć reakcją alergiczną. Zanim więc sięgniesz po rozwiązanie w postaci wyrobów medycznych, zastanów się, jaki to może mieć wpływ na Twój organizm oraz, czy faktycznie przyniesie Ci on upragniony skutek.
Inaczej ma się tutaj sytuacja w przypadku specjalnych tabletek na chrapanie, które opierają się na naturalnych, ziołowych składnikach. Preparaty tego typu, przed dostarczeniem na rynek i możliwą sprzedażą, muszą być przebadane dokładnie przez GIS. Dlatego zawsze przy potencjalnym wyborze środka, który będziesz zażywać doustnie, należy przede wszystkim sprawdzić czy posiada on skład, który opiera się na naturalnych substratach, aby nie zrobić sobie niepotrzebnej krzywdy. My jako redakcja staramy się dołożyć pełnego wkładu w to, aby unikać na naszej stronie prezentowania jakichkolwiek preparatów zawierających chemiczny skład, jednak zawsze radzimy upewnić się dwa razy, gdyż też jesteśmy tylko ludźmi!
Leki przeciw chrapaniu nie są jednak dla wszystkich!
Stosowany na chrapanie lek obkurcza naczynia krwionośne, by zmniejszyć obrzęk tkanek, niekiedy działa także przeciwzapalnie. Głównie pierwszy aspekt jego działania sprawia, że nie nadaje się dla każdego. U osób cierpiących na nocne bezdechy leki na chrapanie mogą spowodować nasilenie problemów i niebezpieczne dla zdrowia i życia sytuacje. Dlatego lepiej jest nie stosować ich bez wcześniejszej konsultacji z laryngologiem. Istnieją także specjalne poradnie zaburzeń snu, w których można sprawdzić, czy stosowanie leków obkurczających śluzówkę na nos będzie na pewno bezpieczne.
Literatura i źródła
- Practice guidelines for the perioperative management of patients with obstructive sleep apnea: a report by the American Society of Anesthesiologists Task Force on Perioperative Management of patients with obstructive sleep apnea; Gross JB, Bachenberg KL, Benumof JL et al.; Anesthesiology 2006; 104(5): 1081–1093
- Health care costs and the sleep apnea syndrome; Wittmann V, Rodenstein DO.; Sleep Med Rev 2004; 8: 269-279.
- Prevalence of insomnia In Poland – results of the National Health Interview Survey; Klejna A, Rymaszewska J, Wojtyniak B et al; Acta Nuropsychiatrica 2003; 15 (2): 68-73.
Pod wpływem chwili kupiłem puranox w aptece. Akurat był na promocji. Używałem go zawsze przed snem, tak jak napisali na ulotce. Po miesiącu zaczęły się okropne mdłości i zawroty głowy. A podobno można zażywać go tak długo jak się chce, więc dlaczego czułem się po nim tak źle?
5/10 bo nie pomagał mi się wysypiać.
Skład puranoxu jest dość… kolorowy. A nawet sportowiec taką np. betainę może przedawkować. Tym bardziej może sobie zrobić krzywdę laik (bez obrazy), gdy dostanie do łapek preparat, który zapewnia “używaj mnie ile chcesz i jak długo chcesz”. Dosłownie to sugeruje ulotka.
Dlatego właśnie sprawdzam skład przed kupieniem.
Za te wszystkie suplementy kupione pod wpływem chwili miałbym darmową, prywatną wizytę u lekarza. 😉
Btw. jeśli zależy ci na olejkach eterycznych – zobacz snoran plus. Patrz, tam jest aż 6 olejków eterycznych https://snoranplus.pl/ I tutaj możemy rozmawiać o skuteczności, czyli wypoczętej nocy, brak bólu głowy i rozdrażnienia z rana.
Opakowanie pasków na nos za mną. Niby lepiej mi się oddycha w nocy, ale chrapię nadal. Po zdjęciu miałem ślady na nosie. 2h później, jak byłem w pracy, były nadal widoczne. Ludzie się mnie pytali, czy mam nos złamany. Wstyd kompletny.
Widziałam reklamę snoreeze – od razu pomyślałam, że pewnie ma sporo olejków eterycznych i ułatwi mi oddychanie w nocy. A do tego 8 godzin przespanej nocy? Idealnie.
Dopiero jak go kupiłam, okazało się, że w składzie jest tylko olejek z mięty pieprzowej. Tylko. Tyle. W sensie… jak? Jak oni mogą wciskać takie badziewie i udawać, że pomoże na chrapanie. Byłam bardzo głupia, że nie sprawdziłam składu wcześniej. Zaoszczędziłabym ponad 40 złoty.
Żeby nie było, że narzekam na snoreeze bez wypróbowania. O nie, nie. Używałam go przez tydzień. I co? I nic!! Chrapanie budziło mnie tak jak zwyklę. Rano, jak zwykle, ból głowy, otępienie, brak skupienia w pracy.
Sprawdziły się u kogoś listki pod język? Podobno mają dużo olejków eterycznych, liczę, że w nocy będzie mi się lepiej oddychało. Co myślicie?